鼾症的自我治疗方法有哪些?
【导读】以前人们总认为“打鼾声音越大睡得越香”，随着医学的深入和现代人生活观点的变化，人们逐渐认识到打呼噜是一种病【拨打义乌市义城医院电话:15381779826,进行咨询打鼾到底好不好】
鼾症的自我治疗方法：
打呼噜严重吗?有哪些危害?
1、伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。>>>>这些方法管用吗?在线问问专家
2、干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。>>>点击咨询专家,具体治疗方法
3、扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
4、卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。>>>>根据病请咨询详细治疗方法
【专家提醒】鼾症是具有一定潜在危险的疾病，除导致或加重呼吸衰竭外，还是高血压、冠心病、心肌梗死及脑血管意外等疾病的独立危险因素，是临床猝死的常见原因之一。>>>鼾症大可怕了,我要马上治疗
据不完全统计，每年死于鼾症的患者达万人，其中超过30因治疗方法不当引发一连串的并发症终导致身亡，鼾症危害大，治疗时即使是正规医院注意事项也很多，擅自配药或者听信民间偏方只会让你的身体处于一种危险状态。>>>>鼾症怎么治才能完全又不伤身体?
治疗鼾症义乌市义城医院采用分型治疗
某些情况下轻度一次性打鼾：如身体过度疲劳或者过量饮酒，特别是仰卧睡眠时发生。这类打鼾对身体健康几乎没有损害。可通过改变睡姿、戒烟戒酒等生活方式配合药物治疗。
习惯性单纯性打鼾：常年习惯性打鼾，不仅危害自身健康还影响他人睡眠。有发展成呼吸暂停综合征的可能。针对这类患者我院治疗方案有药物物理治疗、手术治疗、光离子三镜合璧技术等，具体方案的选择根据病灶位置病因程度决定。
呼吸暂停综合征：危害极大，需要及时治疗。强调采用无创的光离子技术治疗。口部和咽部的软组织堵塞器官堵塞气道，光离子技术采用高低温交替的形式，一边治疗，一边恢复，不损伤正常粘膜。
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【推荐】治疗对于重度打鼾患者，义乌市义城医院推荐光离子三镜合璧技术
义乌市义城医院引进的“光离子三镜合璧技术”是利用光离子离子射频的能量，以较低的温度 (40-70度左右)，加热软腭的组织，使病变组织迅速消融，从而有效的解决咽喉的阻塞的问题，改善上呼吸道通气的状况，清除鼾症形成的病灶。>>>详细咨询光离子三镜合璧技术
“光离子三镜合璧技术”的三大优势：
1、舒适，不损伤鼻部组织
2、治疗，无药物依赖，;
3、不开刀，快，微痛出血少。拨打义乌市义城医院电话:15381779826,QQ892632788,进行咨询
